如果你担心在宿舍里面紫薇会被被人发现，那么，你还可以买一个遮挡的帘子，你可以把遮挡的帘子装起来，这样一来，别人就看不见你在干什么了。那么，这个时候，你就可以放心大胆紫薇起来了，这样的方法和技巧就是自我安慰
1、手指自慰
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。不会还可以及时咨询
第一次自慰的女生，一开始会很紧张，根本无法放开自己，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。或者你也可以在小程序里面买一款道具使用，那么这样的效果也是非常不错的哦
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。或者你也可以买一个小道具来使用
2、夹腿紫微
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。这个自慰方法很简单，女人们找不到合适的自慰方法的话，不妨试试看。如果你实在不会紫微还可以及时来咨询我们，我们可以教你怎么使用，怎么样转动自己的手指来享受哦
3、自慰棒棒
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。
4、手掌揉揉
女性在自慰的时候，最常用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁摩擦
在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。在进行房事的时候建议大家根据实际情况去使用一些方法和技巧，这样可以帮助提高房事的体验。也可以搭配使用快感促进液，可以起到提高房事质量，改善性生活的效果。你还可以在我们的小程序里面去购买可以娱乐的小玩具，真的是非常刺激哦